Beneficiile masajului facial

09.09.2021 0 Comments

Masajele faciale sunt metode care se pot face manual. sau chiar un salon de masaj facial Masajul facial stimulează punctele de presiune pe față, gât și umeri

Puteți folosi loțiune, ulei sau balsam și vă masați fața cu o rolă. sau instrument gua sha

Masajul facial promovează pielea sănătoasă. Relaxează mușchii feței. Te fac să te simți relaxat și să întinerești, să te facă să te simți confortabil, să te relaxezi

Fie că vrei un masaj facial relaxant sau tratament local pot face În acest articol vom vorbi despre beneficii. Și tot ce ar trebui să știi despre masajul facial

Ce tipuri de masaj facial există?

Există multe tipuri de masaj facial care se poate face manual. Sau ai un masaj specializat pentru tine, inclusiv

  • drenaj limfatic
  • reflexoterapie
  • Shiatsu
  • Gua Sha
  • suedez
  • vindeca
  • sinusului
  • presopunctura
  • în timp ce tehnicile de masaj facial constau în

  • Cuparea
  • Frământare digitală sau articulată
  • Pliere
  • Effleurage
  • Vibrații
  • Atingerea
  • Ciupirea jachetei
  • beneficiile masajului facial

    Iată câteva beneficii dovedite ale masajului facial

    1. Masaj facial pentru reducerea ridurilor

    Principalele beneficii ale masajului facial sunt poate îmbunătăți aspectul general al pielii

    Un mic studiu din 2017 a analizat eficacitatea masajului facial asociat cu instrumentele de masaj facial. si crema anti-imbatranire pe fata si gat timp de 8 saptamani.Efectul cremei va fi mai bun atunci cand este combinata cu un masaj facial. a adus îmbunătățiri vizibile ale ridurilor piele lăsată si textura mai buna

    Cercetătorii au analizat și efectul masajului facial asupra exfolierii pielii timp de 10 zile.Probele de piele au fost masate cu o cremă anti-îmbătrânire aplicată de două ori pe zi timp de un minut fiecare, în comparație cu utilizarea unei creme anti-îmbătrânire fără masaj. Masajul are ca rezultat stimularea proteinelor pielii. și este un bun anti-îmbătrânire

    2. Masaj facial pentru a reduce presiunea în sinusuri

    Dacă este o sinuzită neinfecțioasă sau acută Masajul facial poate ameliora presiunea sinusurilor. și senzație de rău

    Masajul sinusurilor faciale poate ajuta la promovarea drenajului mucusului. ameliorează durerea de cap și crește debitul Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii științifice pentru a confirma efectul scăderii presiunii sinusurilor

    3. masaj facial pentru a reduce acneea

    Stimularea pielii prin masaj poate ajuta la promovarea circulației sângelui. și reduce acneea Există dovezi de cercetare că Masajul facial pentru ameliorarea acneei este limitat

    Unii oameni pot folosi ulei de măsline pentru a-și masa fețele. pentru a trata acneea Rezultatele variază. Dacă ești interesat, încearcă să faci masaj într-o zonă mică. înainte de a masa toată fața

    Nu fi aspru cu fața ta. sau folosiți un agent de exfoliere mai ales în zonele sensibile

    4. Masaj facial pentru ameliorarea TMJ

    Pentru cei cu probleme de sănătate articulare, TMJ poate experimenta disconfort la nivelul maxilarului sau al feței, ducând la dureri de cap, de urechi și de maxilar

    Se sugerează că Masajul punctului de declanșare poate ajuta la ameliorarea mușchilor strânși, inflamați sau dureroși ai maxilarului. Acest lucru poate fi cauzat de mestecat, strângerea dinților sau folosirea prea mult a maxilarului

    Masajul pentru ameliorarea simptomelor TMJ va fi mai eficient. atunci când este combinată cu exerciții fizice

    5. Masaj facial pentru o piele strălucitoare

    Masajele faciale sunt doar un stimulent pentru pielea strălucitoare.Un studiu din 2002 a constatat că 59% dintre femeile care au primit tratamente faciale au raportat că se simt revigorate și întinerite

    Alți 54% au spus că înmoaie pielea, în timp ce 50% au găsit-o mai fermă. Există multe dovezi că Stimularea mușchilor faciali poate ajuta la strângerea pielii. slăbiți mușchii strânși și crește fluxul sanguin

    6. Masaj facial pentru îmbunătățirea circulației sângelui

    Folosirea unei role de masaj facial are un efect benefic asupra circulației sanguine a pielii. Acest lucru va îmbunătăți sănătatea generală a pielii

    au un studiu în anul 2018 Persoane care masează fața cu trafaletul timp de 5 minute, făcând ca sângele să circule excepțional de bine pentru încă 10 minute, ajutând la creșterea clară a circulației sângelui pe față

    7. Masaj facial pentru a-ți face fața să arate mai tânără

    Masajele faciale pot ajuta la ameliorarea tensiunii pielii, sporind în același timp relaxarea și sănătatea pielii

    Un studiu din 2018 a examinat eficacitatea masajului facial automat. pentru a stimula întinerirea pielii feței Masoarele faciale sunt eficiente în creșterea grosimii mușchilor faciali. și zona de pe față Când masați fața timp de 30 de secunde pe zi timp de 8 săptămâni

    8. Masajul facial ajută la eliminarea cicatricilor

    Dacă cicatricea este tratată Masajul este de mare ajutor. Masaj țesut cicatricial și zona înconjurătoare va ajuta la creșterea fluxului sanguin și slăbiți țesutul face cicatricea mai netedă

    Masajul facial poate ajuta la ameliorarea simptomelor precum durerea, mâncărimea și durerea de presiune.Un studiu din 2014 a constatat că terapia prin masaj este eficientă în reducerea durerii. și mâncărimi ale pielii În același timp, poate îmbunătăți aspectul cicatricilor. în special cicatrici de arsuri

    Rezumatul masajului facial

    Masajul facial este o metodă de tratament. și întinerește pielea în mod eficient ne poate avantaja foarte mult care se poate face manual Sau lăsați experții să facă tratamentul pentru dvs

    Pielea feței trebuie îmbunătățită cu creme anti-îmbătrânire împreună cu masaj facial. pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți starea pielii pentru o piele frumoasă și strălucitoare si multa sanatate

    Pentru o sănătate generală bună, ar trebui să vă masați fața împreună cu o dietă bună. și faceți exerciții regulate

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată.