Seleniu Seleniu

02.12.2021 0 Comments

Ce este seleniul?

Seleniul este un mineral esențial pentru organism. dar doar o cantitate mică în organism Folosit ca o componentă importantă a enzimei Glutation peroxidază pentru a accelera distrugerea Hidroperoxid care este cel mai important sistem antioxidant al celulelor Și seleniul este, de asemenea, asociat cu funcția vitaminei E. Este o componentă a glutation peroxidazei care stimulează eliminarea peroxidului de hidrogen. și peroxid organic din corpul lui Gan Provoacă modificări ale diverșilor acizi grași care lucrează îndeaproape cu vitamina E

Ajută la prevenirea distrugerii țesuturilor de către peroxidul de grăsime Vitamina E acționează pentru a preveni peroxidul. Seleniul este responsabil pentru eliminarea peroxidului din organism. Și ajută la îmbunătățirea funcției vitaminei E pentru a vindeca diferite țesuturi și a încetini îmbătrânirea naturală a celulelor. Previne îmbătrânirea prematură

Funcțiile seleniului

Seleniul este o substanță care ajută la funcționarea tiroidei. poate regla echilibrul sistemului metabolic al organismului Pe lângă faptul că ajută la funcțiile organismului, inclusiv:

  • Promovați funcționarea sistemului imunitar pentru a funcționa eficient
  • folosit pentru a produce spermatozoizi
  • Previne deteriorarea celulelor
  • Menține părul și unghiile sănătoase

formă de seleniu

Seleniu găsit în organism Există, în general, două forme:

Selenometionina (Seleniul se leagă de proteine ​​în loc de metionină) și selenocisteină

Selenometionina intră în organism numai prin alimente. deoarece corpul nu se poate crea singur Dar selenometionina poate fi transformată în selenosisteină Elementul seleniu găsit în alimente este sub formă de seleniu-metilselenocisteină

Dacă organismul primește prea puțin seleniu din alimente. Organismul poate folosi seleniul stocat. prin transformare Selenometionina se leagă de proteine ​​în moduri diferite

Beneficiile seleniului

  • Seleniul menține țesuturile flexibile și tinere
  • Previne multe tipuri de cancer
  • Reduceți riscul de boli de inimă iar vasele de sânge din creier sunt înguste
  • Elimina bufeurile și diverse simptome ale menopauzei
  • Tratează și previne mătreața
  • crește numărul de spermatozoizi și crește eficiența în sistemul reproducător masculin

Efecte secundare ale seleniului elementar

Efectele secundare ale utilizării seleniului sunt variate. Dacă este utilizat în doze mari pentru o perioadă lungă de timp, acest lucru poate crește riscul și severitatea reacțiilor adverse. Când apar anomalii în timpul utilizării seleniului, încetați să utilizați medicamentul și solicitați asistență medicală. Mai ales când mâncărimea este severă, fața este umflată, gura este umflată sau ai dificultăți de respirație

Alte efecte secundare ale utilizării seleniului includ:

  • Căderea părului, unghii casante
  • ameţeală
  • Greață, vărsături, diaree
  • Umflare, vânătăi ușoare, sângerare ușoară
  • Piele roșie sau unele boli ale pielii
  • slab din punct de vedere fizic sau senzație de slăbiciune
  • Respirația miroase a usturoi. Abilitatea ta de a gusta se schimbă

Seleniul și efectele sale asupra organismului

Dacă organismul primește prea mult seleniu, simptomele includ: greață, vărsături, diaree, dinții și unghiile care cad ușor. dermatită și afectează sistemul nervos

În cazul deficitului de seleniu în organism, simptome: îmbătrânire prematură, deoarece seleniul este necesar pentru menținerea flexibilității țesuturilor din diferite părți ale corpului prin încetinirea oxidării acizilor grași nesaturați, rezultând un radical liber redus

O sursă alimentară importantă de seleniu sunt fructele de mare. Organe de animale, în special ficatul și rinichii, ton, germeni de grâu, tărâțe, ceapă, usturoi, roșii, broccoli și orez brun

Aceasta este sursa din articolul nostru

  • https://www.linia de sănătate.com/nutriție/seleniu-beneficii
  • https://www.webmd.com/a-to-z-guides/supplement-guide-selenium

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.